#40 - Sich "down" fühlen – was ist noch normal?
Wir sprechen über Stimmungsschwankungen
02.04.2023 59 min
Zusammenfassung & Show Notes
Depression ist eine ernst zu nehmende psychische Störung. Depressive Symptome wie zum Beispiel niedergeschlagene Stimmung, Müdigkeit oder Hoffnungslosigkeit treten jedoch bei allen Menschen hin und wieder auf. In dieser Episode sprechen wir über solche Stimmungsschwankungen mit dem Ziel, zu entstigmatisieren.
Hilfsangebote:
➢ Die Dargebotene Hand: Telefon: 143 oder www.143.ch
➢ Für Kinder und Jugendliche: «Beratung + Hilfe 147»: Telefon: 147 oder www.147.ch
➢ Reden kann retten: www.reden-kann-retten.ch
➢ Wie geht’s dir: www.wie-gehts-dir.ch
Intro Musik:
God Speed by Pistol Jazz
- 00:00:00 Intro und Begrüssung
- 00:02:50 Fail der Woche
- 00:08:00 Depression
- 00:18:00 Niedergeschlagene Stimmung im Alltag
- 00:30:00 Stimmungsschwankungen: Gründe und Nutzen
- 00:45:45 Was tun bei niedergeschlagener Stimmung?
- 00:53:25 Für andere da sein